Активная старость

Репин начал работу над своей последней картиной в 83 года (правда, закончить ее художнику так и не удалось). Самые значительные произведения Л.Толстой написал именно во вторую половину своей жизни. Вполне реальным стало относительно долгое продление молодости, точнее - зрелости: хорошее здоровье, бодрость, вкус к жизни, работоспособность - словом, все то, что геронтологи называют "активным долголетием"।

В то же время все мы видим и другие картины - сравнительно молодых людей, страдающих избыточным весом, гипертонией, массой разнообразных недугов – то, что называют преждевременным старением. Способствуют его развитию различные факторы, такие как гиподинамия (малоподвижный образ жизни), длительные и часто повторяющиеся нервно-эмоциональные перенапряжения, нерациональное питание, вредные привычки, хронические заболевания. Поэтому возможность предотвращения преждевременного старения и максимального облегчения своевременного стоит на трех основных «китах»: правильном питании, отказе от вредных привычек и активном образе жизни.

О вреде малоподвижного образа жизни знали еще наши далекие предки. Еще в I веке до нашей эры римский врач Цельс говорил своим пациентам: «Праздность расслабляет тело, которое укрепляется только работой». По его убеждению, безделье вызывает раннюю дряхлость, а работа — длительную молодость. Человеческий организм запрограммирован не на покой, а на движение. Поэтому гиподинамия — это конфликт между биологической сущностью и созданными самим человеком условиями существования.

Человек, который физически активен в течение всей жизни, вдвое снижает риск развития ишемической болезни сердца. Умеренные физические упражнения положительно влияют на психический статус пожилых людей: усиливают состояние расслабленности, уменьшают стресс, повышают настроение, способствуют лечению таких заболеваний, как депрессия и острые неврозы.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Курение в России

Наша страна – рынок с самым высоким ростом потребления сигарет в мире, в то время, как на всей планете оно сокращается. По данным Госкомстата, за последние 15 лет производство и потребление табака в России увеличилось более чем в 3 раза.

В России курят около 65% мужчин и более 30% женщин. Каждый год в армию российских курильщиков вступает около 130 000 человек. И эти новые курильщики, в основном, дети 10-15 лет. В настоящее время около 50% подростков курят.

Не менее ужасающе выглядит статистика среди беременных: из-за ложного убеждения о том, что беременным не следует бросать курить, чтобы не подвергать стрессу формирующийся плод, 48% женщин, находящихся «в положении», продолжают курить. Тем самым, увеличивая риск выкидыша, задержки развития плода, преждевременных родов и врожденной патологии ребенка.

К сожалению, среди врачей и учителей, призванных проводить профилактику курения среди населения, 45% являются курильщиками. 92% курящих родителей признаются в курении в присутствии детей. А это значит, что примерно 70% детей принудительно подвергается пассивному курению. Кроме того, курильщики не знают, что их курение наносит серьезный вред здоровью окружающих. Пассивное курение имеет такие же негативные последствия для здоровья, как и активное.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Archiv EuroMedica

Здоровье населения является приоритетной задачей любого государства. Продолжительность и качество жизни людей – вот критерии оценки благополучия общества. Формирование сознательного отношения человека к своему здоровью и понимания собственной ответственности за физическое и психическое состояние особенно важно в наши дни, когда все жители развитых стран стали заложниками «болезней цивилизации».

В руках средств массовой информации находится огромный ресурс, способный возродить веру в ценность жизни и ответственность за собственное здоровье. Самым действенным способом работы с населением в данном вопросе являются медицинские журналы, родиной которых стала Германия. И эта страна обладает самым серьезным опытом в сфере издания специализированных журналов.

Без сомнения, процесс появления на рынке новых типов журналов и поиска новых узких целевых групп в России и Германии во многом схож, но разница все же есть: в Германии спектр целевых групп печатных СМИ значительно разнообразнее. Это объясняется не только более высокой конкуренцией на европейском медиарынке, но и давними читательскими традициями и пристрастиями.

Подробнее…
На сайт
Другие ресурсы

Яды вокруг нас

Любопытно, что в 19 веке были зафиксированы попытки отравлений с помощью соединений свинца, однако жертвы не умирали, хотя и заболевали. Происходили и иные случаи, некоторые - анекдотические: в конце 1990-х годов выяснилось, что одно из лучших вин Франции - Châteauneuf du Pape урожая 1978 года - опасно употреблять, поскольку уровень свинца в нем невероятно высок. Однако вино не сняли с продажи, поскольку оно было настолько дорогим, что для отравления им требовалось быть весьма состоятельным человеком.

В античном мире и в эпоху Средневековья в качестве лекарства от запоров использовали ядовитую сурьму: комок сурьмы глотали, он выходил из тела естественным путем, его мыли и сохраняли, чтобы использовать в будущем (иногда эти комки переходили в одной семье из поколения в поколение). Жан-Батист Мольер написал свою комедию "Лекарь поневоле" после того, как скончался его сын - он умер от отравления сурьмой, прописанной врачами. Об опасности сурьмы стало известно лишь в 18 веке.

Потрясающую метаморфозу пережил мышьяк. С античных времен мышьяк постоянно применяли в качестве лекарства. Горцы Штирии (часть Австрии) столетиями употребляли соль триоксида мышьяка в качестве тонизирующего средства, по их мнению, позволявшего свободно дышать на больших высотах. Их жены использовали тот же яд для того, чтобы приобрести яркий румянец.

В 18 веке было выяснено, что несколько капель мышьяковистокислого калия, принятые больным лихорадкой или горячкой, снижают температуру тела. Это ядовитое вещество использовалось врачами всего мира почти два столетия, пока не был изобретен аспирин. Более того, оно совершенно свободно продавалось в аптеках. В Великобритании этот препарат был известен под маркой "Решение Доктора Фоулера" (в смеси с лавандовой водой) - кроме борьбы с высокой температурой, мужчины его использовали для повышения потенции, причем одним из постоянных потребителей мышьяка был великий писатель Чарльз Диккенс.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Трансжирные кислоты

Трансжирные кислоты не могут быть использованы нашим организмом во благо; они активно вмешиваются в биосинтез одного из защитных факторов организма — вещества под названием простагландин. Трансжиры присутствуют в очень многих продуктах. Эти суррогатные масла используются в хлебопекарном и кондитерском производстве, они присутствуют во всех баночно-бутылочных соусах, майонезах и т.д.

Особо опасны продукты окисления жира, возникающие при жарении. Вредные жиры содержатся не только в пережаренной котлете и шаурме, но и в картошке фри, пропитанной многократно использованным растительным маслом. Чаще всего эти вещества содержатся в хрустящих и других продуктах питания, допускающих длительное хранение, например, в чипсах. Эти соединения, также называемые частично гидрогенизированными маслами, содержатся во многих блюдах фаст-фуда, полуфабрикатах и других блюдах, подвергшихся технологической обработке. Так что аппетитные на вид сосиски, колбасы, гамбургеры и кебабы - первый шаг на пути к инфаркту.

Массовое производство продуктов, содержащих трансжирные кислоты, началось еще в 1911 году। Первоначально главным аргументом в пользу трансжиров был исключительно коммерческий интерес производителей - использование этого ингредиента позволяло снизить себестоимость продуктов питания. Еще в 1956 году журнал Lancet предупреждал, что болезни коронарных артерий можно избежать, но лишь ценой полного переворота в наших современных представлениях о здоровом питании. Гидрогенизация продуктов, которой активно занимается современная индустрия, может оказаться причиной возникновения серьезных заболеваний. Упорно игнорирующие этот факт правительства и врачи в значительной мере ответственны за смерть миллионов людей за последние полвека — смерть, которой вполне можно было избежать. Со временем сторонниками этой продукции стали пропагандисты здорового питания. Так, в США Центр "За науку в интересах общества" (CSPI) развернул публичную борьбу за отказ от насыщенных жиров в сетях быстрого питания.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Перевод времени

В 2010 г. 82 страны использовали, в том или ином варианте, летнее время (из них в 9 странах оно применяется не во всех регионах), и 159 стран не используют. В северном полушарии летнее время используется частично в США, Канаде, Мексике (кроме ряда штатов и провинций), полностью во всех странах Европы, в том числе на всей территории России, а также в Египте, Марокко, Турции, Иране, Армении, Азербайджане, странах Ближнего Востока.
В южном полушарии летнее время используется в Австралии (в ряде штатов), Новой Зеландии, Парагвае, Уругвае, Бразилии (в ряде штатов), Чили, Намибии.

Отказались от введения летнего времени Япония, Китай, Индия, Сингапур, а также республики бывшего СССР: Узбекистан, Таджикистан, Туркменистан, Грузия, Казахстан, Киргизия (Туркменистан, Грузия, Киргизия и Казахстан сохранили «декретное время»). Следует отметить, что на экваторе разница между продолжительностью дня летом и зимой несущественна (на экваторе день и ночь круглогодично приблизительно по 12 часов). При приближении к Северному или Южному полюсу разница в продолжительности дня летом и зимой становится все более существенной. Это объясняет то, что в экваториальных или тропических странах использование «летнего» времени экономически нецелесообразно.

В 2008 году Сергеем Мироновым в Государственную думу был внесён законопроект об отмене перехода на летнее время. К документу прилагались результаты исследований, которые показывали, что переход с одного времени на другое негативно сказывается на здоровье россиян.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы

Медицинская трагедия

Каждый узкоспециализированный врач, замыкаясь в своей скорлупе, способствует нарушению хотя и декларируемого основополагающего принципа медицины – лечить не болезнь, а больного, в результате чего одна болезнь проходит, а другая возникает, что уже требует другого узкого специалиста. Таким образом, больной попадает в круговерть узких специалистов, выхода из которой у него практически нет…

Нет сомнения, во многих вопросах официальная медицина достигла больших успехов, и многое умеет, но в своем технократическом подходе к изучению человека она расчленила его на десятки частностей, сотни диагнозов, а за ними человек как единое целое исчез, был потерян. Этот подход вступает в явное противоречие с Гиппократовой концепцией натуральной медицины, в которой болезнь рассматривается как своего рода отклонение от нормы, вызванное нарушением систем и функций данного организма.

Исход борьбы решили новые препараты, полученные путем синтеза. Аллопатическая медицина попала под полную зависимость от фармацевтических лабораторий. Эти лаборатории применяют настоящий диктат в отношении медицинского корпуса. Фармацевтическая промышленность в течение ряда лет завоевала право рассматривать врача не как дипломированного практика, а лишь как простого распространителя фармацевтической продукции.

Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы